om Mindfulness

Om mindfulness

 

Mindfulness er et stort forskningsområde.

Der forskes bl.a. i hvad mindfulness kan gøre for stress-ramte, for depressions-ramte, for mennesker med kronisk sygdom, for børn og for organisationer og virksomheder.

Der laves undersøgelser, skrives artikler og bøger både internationalt og i Danmark.

 

Mindfulness er en tilstand af nærvær, der giver mulighed for at leve livet, som det er - lige nu.

Mindfulness har betydning for både fysisk og mental sundhed.

Mindfulness trænes vha. meditation blandt andet med henblik på at skabe ro, livsglæde, øge kreativitet og få robusthed i livs- og arbejdssituationer.

Copyright © All Rights Reserved